Εισπνοή

Εκπνοή 

Συγκεντρώνομαι 

Ακούω την αναπνοή μου 

Τι χαρά

Αναπνέω ακόμη

Εισπνοή 

Εκπνοή

Συγκεντρώνομαι 

Το σώμα μου είναι χαλαρό

Χαλαρό και ελεύθερο 

Συγκεντρώνομαι

Ξεπλένω 

Ανασφάλειες 

Ξεπλένω

Αγωνίες

Ξεπλένω  

Κάθε αρνητικό συναίσθημα 

Βρίσκω χώρο 

Μέσα μου  

Πετάω

Παλιές σκέψεις

Πετάω 

Κρίσεις και επικρίσεις

Πετάω 

Τα σωστά και τα λάθη

Αποδέχομαι

Αγαπώ 

Αγαπώ και αγαπιέμαι

Εμπιστεύομαι 

Εκφράζομαι 

Γνωρίζω την αλήθεια μου 

Και τη μοιράζομαι

Είμαι εγώ 

Παρούσα / Παρών

Εδώ 

Τώρα

Χθες

Μετά